1. निम्नलिखित गद्यांश को सावधनीपूर्वक पढ़ें और पाँच प्रश्नों ( प्रश्न संख्या 89 से 94) का उत्तर दें। महर्षि पतंजलि ने कैवल्य-प्राप्ति के लिए योग के आठ अंग बताए हैं। योग के ये अंग हैं: यम (सार्वभौमिक नैतिक निर्देश)‚ नियम (अनुशासन द्वारा आत्मशुद्धि)‚ आसन‚ प्राणायाम (प्राण का लयात्मक नियंत्रण) प्रत्याहार (इंद्रियों का निग्रह और समग्र वशीकरण)‚ धारणा‚ ध्यान और समाधि (परम चेतना की स्थिति)। इनमें से प्रथम पाँच अंगों को बहिरंग योग तथा शेष तीन अंगों को अंतरंग योग माना गया है। 'यम' समाज और व्यक्ति के लिए नैतिक नियम हैं निमें अहिंसा‚ सत्य‚ अस्तेय‚ ब्रह्मचर्य और अपरिग्रह हैं। नियम वे आचार-संहिता हैं‚ जो व्यक्तिगत अनुशासन के लिए लागू होते हैं। पाँच नियम हैं- शौच‚ संतोष‚ तप‚ स्वाध्याय और ईश्वर-प्रणिधान। अष्टांग योग का तीसरा अंग आसन है। आसन के अभ्यास से स्थिरता और सुख प्राप्त होते हैं तथा व्यक्ति ताप-शीत‚ प्यास-भूख‚ राग-द्वेष आदि के द्वंद्वों से आसानी से प्रभावित नहीं होता है। प्राणायाम का अभिप्राय श्वास अथवा जीवनदायिनी शक्ति का विस्तार अथवा विनियमन है। यह चार प्रकार का होता है‚ यथा बाह्यवृत्ति‚ आभ्यांतर वृत्ति‚ स्तंभवृत्ति और बाह्याभ्यांतर-विषयाक्षेपी। असन में सिद्धि के बाद ही प्राणायाम का अभ्यास किया जाना चाहिए। प्राणायाम ज्ञान के प्रकाश के ऊपर पड़े आवरण को हटाता है और मन को धारणा के लिए समर्थ बनाता है। प्रत्याहार इन्द्रियों‚ मन और चेतना को बाह्य विषयों से उनके सम्पर्क का निग्रह करने‚ और उन्हें अंदर आत्मा की ओर खींचने का अभ्यास है। प्रत्याहार की परिणति ज्ञानेन्द्रियों पर सम्पूर्ण नियंत्रण के रूप में होती है। धारणा का अभिप्राय शरीर के अंदर या बाहर के किसी चयनित बिन्दु या क्षेत्र पर ध्यान केन्द्रित करना है। ध्यान किसी एक ही बिन्दु या क्षेत्र पर चित्त को सतत यप से केन्द्रित करना है। समाधि परम चेतना की स्थिति है जहाँ आत्मबोध खो जाता है। अष्टांग योग कैवल्य प्राप्त करने का सर्वश्रेष्ठ मार्ग है।
89. प्राणायाम का निम्नलिखित में से कौन सा एक प्रकार नीं है?

2. पातंजल योग सूत्र का तीसरा पाद है

3. मोक्ष का क्या अर्थ है?

4. प्राणायाम का सम्बन्ध है

5. कपालभाति सामान्य रूप से किन व्याधियों में निषिद्ध है? (1) निम्न रक्तचाप (2) उच्च रक्तचाप
(3) हार्निया (4) मोटापा कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें:

6. सूची-I को सूची-II से सुमेलित करें और नीचे दिए गए कूट का प्रयोग करते हुए सही उत्तर चुनें: सूची- I सूची-II A. विटामिन बी 1 (i) पेलाग्रा
B. विटामिन बी 2 (ii) बेरीबेरी
C. विटामिन बी 12 (iii) एंगुलर स्टोमेटाइटिस
D. विटामिन बी 3 (iv) मेगेलोब्लास्टिक एनीमिया कूट : A B C D A B C D

7. सांख्यशाध्Eा के अनुसार प्रकृति तत्त्व के घटक हैं:

8. कफ प्रकृति वाले व्यक्तियों के लिए आहार के निम्नलिखित में से कौन से प्रकार लाभदायक हैं? (1) स्निग्ध (2) लघु
(3) रुक्ष (4) गुरु नीचे दिये गये कूट से सही संयोजन चुनें :

9. योग निम्नांकित में से किनके बीच सामञ्जस्य स्थापित नहीं करता है?

10. प्राणायाम निम्न में से किसका प्रवेश द्वार है?

11. निर्माण के आधार पर निम्नलिखित धातुओं को उचित क्रम में व्यवस्थित करें : (1) मेद (2) अस्थि (3) मांस
(4) रक्त (5) मज्जा सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें: कूट:

12. पंतजलि के अनुसार 'ध्यानहेयास्तद्‌वृत्तय:' का सम्बन्ध है।

13. डेन्ड्राइट तंत्रिका आवेगों को ले जाते हैं

14. मानव शरीर में स्पाइनल तंत्रिकाओं की कुल संख्या होती है

15. किसी भी शिक्षक के लिए मौखिक और गैर-मौखिक अभिव्यक्तियाँ किसके दो घटक हैं?

16. भगवद्‌गीता के किस श्लोक में ''समत्वं योग उच्यते'' का वर्णन हैं?

17. योग सूत्र के अनुसार आसन सिद्धि प्राप्ति की विधियाँ हैं : (1) प्राणायाम (2) प्रयत्न शैथिल्य
(3) अनन्त समापत्ति (4) प्रत्याहार कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें: कूट:

18. सभी सिनोवियल संधियाँ है

19. कपाल अस्थियाँ उदाहरण हैं

20. आयुर्वेद के अनुसार जीवन के तीन स्तम्भ हैं:

21. जल व पंक से योगी के शरीर का संयोग किस कारण नहीं होता ?

22. सूची-I को सूची-II से सुमेलित करें और नीचे दिए गए कूट का प्रयोग करते हुए सही विकल्प चुनें: सूची- I सूची-II A. विटामिन A (i) हड्डियों को मजबूत बनाता है
B. विटामिन D (ii) हीमोग्लोबिन निर्माण हेतु अनिवार्य
C. विटामिन K (iii) अच्छी दृष्टि के लिये आवश्यक
D. लौह तत्व (iv) रक्त जमने के लिये अनिवार्य कूट: A B C D A B C D

23. कठोपनिषद्‌ के अनुसार यमराज ने नचिकेता को क्या प्रलोभन दिए: (1) शताधिक आयु के पुत्र और पौत्रादि
(2) गौ‚ हाथी‚ अश्वादि
(3) भूमण्डल का साम्राज्य
(4) आत्म ज्ञान कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें : कूट :

24. किये गये शोध से प्राप्त साक्ष्य के अनुसार‚ रक्त चाप में कमी का किनसे संबंध है? (1) कैटेकोलामिन में कमी (2) कैटेकोलामिन में वृद्धि
(3) कॉर्टिसोल में कमी (4) कॉर्टिसोल में वृद्धि कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें: कूट :

25. भगवद्‌गीता के अनुसार निम्नलिखित अवस्थाओं को उचित क्रम में व्यवस्थित करें: (1) आसक्ति
(2) क्रोध
(3) काम
(4) सांसारिक विषयों के बारे में सोचना सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें: